Schön, dass du da bist. Willkommen im Pausen-Raum.
Ich unterstütze dich in persönlichen und beruflichen Veränderungsprozessen, helfe dir, traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und stärke deine mentale Gesundheit mit neuen Perspektiven. Wobei kann ich dich unterstützen?
Beratung, Coaching & Traumatherapie | Somatic Experiencing® (in Ausbildung) | Mentale Gesundheit | Kommunikationstraining
Ich begleite dich traumasensibel in Beratung, Coaching und Therapie – bei Hochsensibilität, in Zeiten der Veränderung, nach Traumaerfahrungen oder wenn du deine inneren Ressourcen stärken möchtest. Dabei nutze ich Somatic Experiencing®, körperorientierte Selbstregulation und systemische Impulse.
Als Seelsorgerin bin ich an deiner Seite – mit offenem Herzen, mit Zeit und dem Vertrauen, dass alles, was du brauchst, bereits in dir liegt. Ich höre zu, halte Raum für deine Fragen und Sehnsucht – achtsam, zugewandt und mit Blick auf deine innere Kraft.
Ich unterstütze dich mit Kommunikationsberatung und Training – für klaren Ausdruck, authentischen Auftritt und stimmige Präsenz.
Herzlich willkommen im Pausen-Raum.
Institut für Ressourcenkompetenz
Pause. Bewegen bringt uns weiter.
Vielleicht spürst du, dass etwas in deinem Leben, deinem Team oder deinem Umfeld nicht mehr passt – oder dass etwas Neues entstehen möchte. Im Pausen‑Raum schaffe ich Räume, in denen du sortieren, auftanken und neue Perspektiven entwickeln kannst. Systemisch, achtsam, ressourcenorientiert und traumasensibel – in Hamburg, Magdeburg und online.
Ich bin Karen Hoffmann-Abraham, systemische Coachin, Mediatorin und Paar‑ und Familientherapeutin. Ich begleite Menschen, Paare, Familien und Teams in Phasen von Veränderung, Überforderung oder innerer Unruhe. Ein Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Hochsensibilität bzw. Vielfühligkeit sowie auf jungen Erwachsenen in der Quarter-Life-Krise. Ich arbeite mit systemischen Gesprächen, Aufstellungen (u. a. auf dem Familienbrett) und einem Blick für das, was Menschen stärkt und wieder in Kontakt mit sich selbst bringt.
Wobei ich dich unterstützen kann
- Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder dauerhaft überlastet?
- Hast du das Gefühl, dich selbst aus den Augen zu verlieren?
- Erlebst du Konflikte in deiner Partnerschaft, Familie oder in deinem Team?
- Stehst du beruflich unter Druck oder suchst neue Perspektiven?
- Fällt es dir schwer, Entscheidungen zu treffen oder Übergänge zu gestalten?
- Belastet dich ein unerfüllter Kinderwunsch oder eine Veränderung im Lebensumfeld?
- Fragst du dich, wie du mit deiner Hochsensibilität gut leben kannst – in Beziehung, Familie, Elternschaft oder im Beruf?
- Wünschst du dir Unterstützung in einem familiären oder beruflichen Konflikt?
Wenn du dich in einer dieser Fragen wiederfindest, kann ein gemeinsamer Blick von außen hilfreich sein. Ich bin gern für dich da.